不管做什么事情，都要掌握一套方法，学外语的时候我们通常从三个角度去切。首先要掌握最基本的元素即词汇，其次需要掌握一套方法论即语法，最后要学习例句，即掌握一个结果性的工具。

阅读前，请思考（全文3398字，用时6min）：

男人和女人的差别到底有多大？

怎样培养情商？

在爱情中如何运用结果型工具？

爱情中的低情商有哪些表现？

不管做什么事情，都要掌握一套方法，学外语的时候我们通常从三个角度去切。首先要掌握最基本的元素即词汇，其次需要掌握一套方法论即语法，最后要学习例句，即掌握一个结果性的工具。现在我们从这三个角度分别来解析一下爱情情商在这里面的应用。

一、基本元素

谈情商在爱情中的应用，基本元素就应该分成男人和女人。从普遍性来说，我们一般认为男人比较理性一点，女人比较感性一点；女性一天的词汇量可能要达到两万个，男性的词汇量一天大概七千个；女性逛商场可能看了三个小时，最终花了五千，男性去商场就直奔主题，买完就走。女性像是一种社交型的应用，而男性则更像一种工具型的应用。

男女之间还有很多差异，比如女性语言能力更强，男性方向感更强；男性对整体的感觉更强，女性对细节的感觉更强；女性更犀利更敏感，男性则更粗放一些。

女性是一个情绪消费者，有时候她们发火的原因并不是因为某件事本身，而是因为累积的情绪，好几件事让她觉得心情不顺畅，而恰好这件事诱发她把情绪给发泄出来。

我们有时会说男性是“地雷消费者”，因为他们在很多时候看似很粗放，可一旦触碰到他的一些禁区，就会像触到地雷一样爆炸了。

总体而言，男女之间关注点不一样，就情商在恋爱中的应用来说，女性更关注有效陪伴、情绪的交流；男性则更在意一些面子和尊重。

二、方法论

情商包含自我认知即认知自己的情绪，自我管理即管理自己的情绪，第三个是自我激励即自我驱动，会自我驱动的人克服负面情绪的可能性更大，第四个是认知他人即感知他人的情绪，第五个是影响他人，别人是不能管理的，但可以通过软的影响力去调动他人。

情商是可以培养的。美国现在有一套比较成熟的社交和情商学习的方法论，它在小学低年级阶段会让你学会表述自己的情绪，今天我高兴，今天我恐惧，都是一种情绪的表达。

到了小学高年级阶段，要通过非语言的线索来描述别人的感受或表达别人的感受。比如看到一个人把手举起来，你能感觉到这个人好像有点防御机制、有点不高兴了。

到了初中就要开始进行研究了，什么东西会让我感觉到不舒服、焦虑？什么东西能让我调整到最佳状态？

高中则要开始学习怎样进行有效沟通、怎样解决冲突。

医学研究说75%的疾病其加快发展的原因来自于不良情绪，所以情商的调整非常重要。

事实与情绪是两件不同的事情

举个例子，比如我们在人际交往中被一个人恶狠狠地瞪了，这是事实；我认为他瞪了我一眼是对我的诬蔑、对我的侮辱，这是情绪；而我要反击，这是行为。

其实能够伤害我们的并不是事实，90%以上的伤害来自于我们对这件事的情绪，我们要学会从动机、事实、情绪、行为这四个角度去看一个问题。

抛弃非黑即白、非对即错的二元观念

矛盾与冲突是必然存在的，但是冲突一部分的原因在于大家都站在各自的角度上说对和错，其实没有对错。重要的是要有些同理心跟共情，这就是方法论。

三、结果型工具

家不是讲道理的地方

我们都看过一些新闻故事，一个家庭开车掉进湖里了，父母倾尽全力先把孩子推出来，自己可能会置身于危险中，这说明爱是一种本能，爱是奉献、是牺牲，不讲条件，没有前提。

但仅仅有爱是不行的，每个人都有一份责任。就像孩子在家庭中的责任就是要好好学习一样，每个时间段你一定要做那个时间段该做的事情，这就是责任。

讲道理的家庭经常会发生冲突，有时会从小的冲突变成大的冲突，拿这个观念和工具去描述很多事情的时候你会顿时发现原来天地会变得很宽。

家是能力的组合

创业需要all in，结婚也一样，因为你把所有的期待、情感、未来生活都押在这个人或者与这个人建立的组合身上了，所以这一定是个能力的组合。

通常一个家庭的组合最好是6比4左右，也有少数8比2比较幸福的。六四开指男性偏强一点，在对外方面对家庭的主要贡献中，男性要占6，女性占4，这样的家庭会比较稳固。

但仅有六四开这个家庭还不是最稳固的，在家庭内部女性要强一点占六，男性占四，让女性话语权更强一点。强烈建议女性要作为家庭财务主管，这不是一个简单的财务控制权的问题，而是一种合作基础的问题。

家是共同的旅行

家庭是一个共同旅行，一定要共同成长。强烈建议大家带上油门和刹车一起上路。

所谓油门就是一种共同的兴趣、爱好或利益点，有一个孩子就是一个共同的利益点，孩子会把一个简单的恋爱关系转化成一个合作关系，因为要共同把这个孩子培养起来。

刹车则是找到共同的敌人，比如双方都认为夫妻之间吵架对孩子不好，这样的家庭才稳固，也更具可持续性，所以油门跟刹车一定要有。

最好的感觉是夫妻俩互相成就，既成为自己想成为的样子，同时也注入对方的元素。

恋爱中的人智商都会下降

一个人在其他异性面前侃侃而谈，而一旦到你面前就面红耳赤，表达能力也变得不太正常，这其实就给你一个信号，这个人要么没怎么谈过恋爱，要么其自身还没能完全、清晰地表达出他的感受，跟你之间的感觉还是比较好的，这是正面的去看。

负面来看，4月27号台湾美女作家林奕含自杀了，她在13岁左右被她的补习老师侵害了，但她一直以为老师对自己是有感情的。其实一个人跟你在一起的时候如果智商没有下降，多半是感情骗子。

女性经常误认为一个男人对她好就有可能是一段真正的恋爱的标志，这是错的。真正的感情是双方都有感应的，感应过之后双方的智商都会下降。

双方智商下降连表达都不会了那怎么办？建立信任关系，解除对方的戒备心理。一些比较健康自然的身体接触比如握个手，轻轻地拍一拍，都有利于此。

脉冲式幸福与多巴胺产生

幸福是脉冲式的，心理学告诉我们有好的事情或体验的时候，一定要分批分期地去展示它。比如买了房子后一次性全部换成新的家具很快就会产生审美疲劳。

所以当你和一个人搭建关系的时候，要经常发生一些有小幸福感的变化，今天买束花，过两天换把椅子。脉冲式幸福是因为人是有多巴胺的，多巴胺告诉我们跟这个人在一起是很愉快的。

但不幸的事情，一定要一次到位，因为进入谷底之后，哪个方向都是往上走。

喜欢一个人，就和Ta一起去旅行

很多时候我们在恋爱中的表现并不是自己常规性的表现，就像朋友圈，所展示的往往只是他想给你看到的，并不是真实生活的全部。而在放松的情况之下，人是不可能装的，所以旅行的时候，你会看到他常规性生活的一面。

两个人能不能在一起往往取决于有没有共同的兴趣点，而会不会分手则很大程度上在于你能不能容忍他的缺点。如果不能通过旅行检验，还可以看他喜欢跟什么人在一起、把时间都交给谁……

经历一次翻转的感情会更稳定

如果跟一个人有可能走到婚姻的地步，那么一开始不要急于去展现自己长处的一面，给对方期望值太高，日后暴露缺点的时候，对方会降低兴趣点甚至无法忍受。与其这样，不如先建立一个良好的友谊，通过脉冲式的幸福逐渐增强对方对你的印象，这样的感情经过一次翻转后其实更可靠更稳定。

真正的爱情是心定而不是心动

年轻的时候很多事情都会激起我们的多巴胺，比如第一次去旅行，第一次爬山。而真正走进家的感觉是什么？就是你忽然觉得需要一个家庭了，眼前这个人就是我想要的人，其他人再好也不一定适合我，只有这个人在这个时间让我心定了，所以Ta就是最好的伙伴，这也是帮助决策时一个重要的逻辑关系。

高情商的人生活充满意义

高情商的人脉冲式幸福特别多，能点燃自我，也能照亮他人，所以你若盛开，清风自来。你要自我燃烧，对外散发能量，跟对方有共情、有同理。你单方面说自己很厉害，只是产品思维。

四、低情商陷阱

和恋人相处的前提是你要善于和自己相处，低情商的人情绪很容易负面失控，进而产生一些不好的行为。

很多人特别是家庭里唯一的孩子，往往只在乎自己的感受，说话表达的时候，“我”这个词占比特别高，三句话说十个我，这些都是情商相对比较低的表现，自我意识比较强，对别人的感受却不够敏感。

有些人胜负心太重，争强好胜，有时甚至通过贬低他人抬高自己。人和人之间互相抬，互相看对方的优点，谦虚点可能更好，因为这个集体本身是可以给你带来利益的。举个例子，阿里巴巴前台童文红，虽然只拿千分之二的股权，但阿里巴巴上市之后她的价值是3.2个亿。

有的人过于在意别人的评价，别人表扬你，晚上吃饭就多加一个鸡腿，别人说你干的不好，饭都不想吃了，这样就成了情绪的奴隶。

还有一些人好为人师，只批评不建设，在恋爱关系中也一样，冲突来的时候千万不能好为人师，与其说对方是错的，不如提出解决方案。

你若盛开，清风自来。栽好梧桐树，引得凤凰来。自身有吸引别人的点，又能跟别人找到共振，懂得真正的爱情中双方智商会下降，知道爱情是要负责任的，这大概就是我今天想做的一个分享。

【作者简述】

本文作者曹升，外号禅师，是微尚创客CEO，灰度认知社发起人，雕禅学院创始人。在中欧国际工商学院校友中，曹升被戏称为中欧的禅师（修生活禅），中欧的114（跨界杂家，网络节点）。

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